— Турмушда ва ишда фаол бўлиш учун одам аввало соғлом бўлиши керак. Мен саломатлигимни асрашда кун тартибини биринчи ўринга қўяман. Қиладиган ишларимни режалаштирганда соғлом турмуш тарзига мувофиқ бўлган тадбирларни эътиборсиз қолдирмайман. Мисол учун, кунига 8 соатлик уйқу режими мен учун муҳимлик ва мунтазамлик касб этади. Барча зарур ишларимни вақтида бажараман ва уйқу соатларимни қисқартирмасликка эришаман
1 914